从小培养
古语有云
“君子六艺，射为先”
陈妙华是福州市侨园小学的一名射箭教练，她带领的学生参加全国和省市青少年射箭比赛，多次获得好成绩。
“射箭运动是一项运动，更是文化的传承。”
陈妙华希望，让这项优秀传统文化在孩子们的心中生根发芽。
下午4点多，孩子们已陆陆续续放学，在侨园小学的操场上却别有一番热闹景象，陈妙华正在指导孩子们进行射箭前的臂力训练。
陈妙华说：
“射箭需要很大的臂力，为此需要进行长时间的专项训练。”
单臂撑、俯卧撑、提壶等基本动作，都是她为孩子们打造的锻炼臂力的有效训练。
在校内200多平方米的室内射箭馆内，两列队伍整齐排开。
“稳住！30秒倒计时……坚持！”
此刻的陈妙华，面部多了一丝严肃，正指导着孩子们进行拉弹力绳和拉弓的基本动作训练。
1996年，陈妙华25岁，在射箭上颇有建树的她进入侨园小学任教体育。
2000年，学校开始组建射箭队，晋安区为此建了一座射箭馆，同时作为培养福州市优秀射箭人才的后备基地。
从那时起，陈妙华将满腔热血奉献在了射箭教学上。
根据孩子们不同的臂长和适宜的箭距，陈妙华为每个孩子量身定做出箭的长度。
目前学校射箭队学生有20多个，主要是从3—6年级选拔而出，年龄呈递增状。
练习射箭前的安全措施必不可少。
陈老师检查学生护具的穿戴情况，护指、护臂、护胸等，缺一不可。
陈妙华利用孩子们放学、周末的业余时间给孩子们上射箭课。
对她而言，射箭运动不仅可以锻炼孩子的静力、定力，矫正学生的身姿；
还可以缓解学生的压力，培养学生的意志品质，达到身与心的健康。
举弓、开弓、瞄准、脱弦……在陈妙华看来，射箭的一系列动作需要在短时间内集中注意力，做到一气呵成。
“精准度会随着肌肉僵持一点点降低，所以一般情况下，瞄得越久反而影响准确率。”
她解释道。
“这一箭完成得不错！”
对于学生的好表现，陈妙华毫不吝啬地给予鼓励，严肃的脸上一下子绽放出慈祥的笑容。
在家中，陈妙华展示着往日的照片。
陈妙华是漳州人，1986年参加漳州市重点中小学运动会获得铅球和铁饼各第一名，被引荐进入省体工大队当射箭运动员。
在随后几年参加的全国各地比赛中，她取得不少佳绩。
1990年，荣获国家级“射箭运动健将”称号。
“这是我1992年去泰国参加比赛拿的金、银、铜三枚奖牌。”
提起年轻时“征战沙场”的点滴，陈妙华嘴角上扬，记忆犹新。
“看，这是我带的第一届学生参加比赛的照片。”
学校在2000年建立射箭队，这些年，陈妙华培养的射箭队向国家、省、市射箭队输送了许多优秀的运动员，在各级各类比赛中获得了优异的成绩。
比如，她带过的学生王文选在去年9月参加的全国第十三届运动会射箭比赛中，为福建摘得一枚铜牌。
陈妙华的家中摆设着箭的造型。
她认为，射箭运动不仅是一项运动，更是文化的传承。
2016年12月，侨园小学被评为全国射箭重点学校。
作为射箭教练的她，希望将自己这份对射箭运动的热爱传递给孩子们，让优秀传统文化在孩子们的心中埋下种子。
注释：来源福州新闻网，射箭频道整理转载发布！
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射箭在中国有着久远的历史，可谓是中国古代体育项目的鼻祖，据考古发现，它在距今两万八千多年前；
射箭与汉服就已经出现了。
考古工作者在山西峙峪人文化遗址，曾经发现了一件距今两万八千年前的石箭头，这表明当时人类已经在开始使用弓箭了，这是用石头磨制的箭头，绑在木杆上作为当时射箭的用具。
摩尔根在《古代社会》一书中，把弓箭的发明使用，作为由中级蒙昧社会向高级蒙昧社会开始过渡的一个重要标志。
他说：“由于有了弓箭，猎物便成了日常食物，而打猎也成了普通的劳动部门之一了。”
弓箭的使用对于上古社会的进步起了极大的促进作用。
由于弓箭具有强大的杀伤能力，增加了人类征服自然的威力。
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注释：文中信息均来源于网络部分为射箭爱好者提供，射箭频道通过整理进行发布！