时间过得飞快
眼看着就要进入5月了
那么离中考、高考也越来越近了
近日，全县的初中体育与健康学科考试
正在进行中~
小编带你去现场看看！
目前，全县初中体育与健康学科考试正在合肥通用技术学校举行。今年全县共有11994名学生参加考试，由于准备工作充分，考点现场秩序井然，考风考纪严明有序。
周新龙局长巡视2018年初中学业水平体育与健康考试现场
在考试现场看到从考生分组、考前准备活动、候考再到考试，整个过程秩序井然。考试仍然采用跳绳智能技术系统、立定跳远测试仪、实心球测试仪三种机器和测试软件用于测试、计量成绩。
据体育中考考务人员吴青松介绍，为了确保考试工作公平，公正，公开，今年县纪委监察委派驻在教体局的纪检监察组，全程参与考试工作，监督考试环节，教体局也成立考务巡视组，每天全程巡视考务工作。另外，今年考试的成绩采取的是现场公布的办法，学生考完以后可以及时地在公告栏里查看成绩。
同往年相比，今年体育中考分值上增加了5分，总分达到60分，男女生各进行 3 个项目的考试，其中必考项目 1 项，计30 分，必考项目为男生1000 米跑 , 女生800 米跑。选考项目 2 项，有50 米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球8 个项目，考生须选其中 2 项。选考项目各15 分，总分计入考生 2018 年初中毕业升学考试总分。
根据《合肥市市区 2018 年初中学业水平体育与健康学科考试实施方案》，今年还创新实施单项免考，凡因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的，可申请全部项目免考或单一项目免考。其中，免考项目成绩按照该项目分值的 60% 计分，参加考试项目以实际成绩计分。为有利于考生恢复健康，以最佳状态参加考试，2018 年缓考时间进一步延长，安排在体育考试后 2 周左右进行。肥东县体育与健康学科考试将于28日全部结束。
热心的小编给大家搜罗了
一些体育考试的注意事项和考试技巧
家有考生的可以参考一下哦~
考试前的饮食
1.考前要早睡(22:00左右），注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。
2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
着装注意事项
1、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵;
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力;
3、鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。
考试前半小时准备活动
1. 热身跑：慢跑600-1000米，身体微微出汗即可。
2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
1. 跑步：在耐力类测试中采用站立式起跑，口令为：“各就位”、“跑”，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，沿着弯道圆弧切线方向跑。调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，占据有利位置。跑时要尽量靠近内沿，在弯道时跟随跑，要超到直道再超。在最后120米左右开始最后冲刺，跑过终点2米才可以停下来，以免没有冲过终点和影响后面同学的成绩。
2. 实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，如果条件允许可在考前试投几下。切记不要踩线。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。同样是每人投掷三次，取最好成绩。
注意：在跳跃类和力量类考试时，可带一块毛巾，用于擦拭测试场地的泥沙和实心球等考试使用器材表面的尘土，可增加摩擦力，促进考试成绩的稳定和提高，也可以缓解雨水天气对考试的影响。
3. 篮球：考试时应单手运球，如果运球过程中球脱手应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。切记，出现以下行为测试成绩无效：抢跑，双手同时运球，膝盖以下身体部位触球，漏绕标志杆，碰到标志杆，人或球出测试场地，未按要求路线完成等。
4.跳远类：考前要做好充分热身准备，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。
正在进行体育考试的同学们
小编在这里给大家加油哦！
祝大家都能取得好成绩~
来源：合肥中考直通车
看完别急着走哦~
记得戳下面的大拇指
给小编ZAN一个！
~欢迎留言~
相关阅读
诚实、善良的肥东人李高峰如何在这座海滨城市奋斗？
动真格！肥东对暴力抗法行为“零容忍”！13个人被拘留！
速看！肥东这些地方将要计划停电啦，赶紧戳进来~
最新！2018年度安徽省省直事业单位公开招聘人员公告