倪瑞明，上海市浦东中学校长。2014年上半年，他在梳理浦东中学校史资料时，无意间在浦东新区档案馆发现了清宣统己酉年十二月(1909年)编制的浦东中学“高中必修选修各学程学分时数及选习程序表”。这张百年前的课程表，共分国文、外国语、数学、艺术、自然科学、社会科学、体育等“七大门”，并明确规定了每周时数、学分、必修选修课程，以及严格的选习程序，从而确保课程结构的梯度和学生的接受度。先人的教育经验放到今天教育改革的背景之下，不无借鉴的意义。
实行学分制 有必修课、选修课
首先，体现教育救国之志。浦东中学创始人杨斯盛深感“幼年失学，不获读书”“浦东相邻子弟失学”之苦，他毁家兴学，捐献30余万两银子，创建了浦东中学，并聘请黄炎培等进行管理。
其次，强调“学以致用”。感于当时的学校教育往往脱离社会实际，学生所学知识不能运用，面对“毕业即失业”的困境（这和今天的形势何其相似！），基于“学以致用”的思想，黄炎培在课程设置中坚持实用主义，重视应用知识，针对部分同学毕业之后即将就业的需要，开设“师范类”和“商业类”的选修课程（这对今天的综合性高中如何办学，仍有很强的借鉴意义！）。
针对拟从教的学生，开设《心理学概论》《教育心理学》《教育学概论》《普通教育法》《学校行政及组织》等；
针对拟从商的学生，开设《经济学》《商业概论》《商业实践》《簿记学》《银行学》《珠算》《打字》等课程。
体育设备极其完善 教授性知识
第四，高度重视体育。面对学生身体素质羸弱，在“强国必先强民”思想指导下，增设了体育课程。明确规定：体育成绩不及格者不得毕业，毕业时体育成绩在丙等以下者，不得享受升学补助费，以激励学生强健体魄、全面发展。（体育难道只有进入高考，才会受到高中的重视吗？！）
同时，学校体育设施非常完善，学校有晴雨操场、足球场、篮球场、垒球场、排球场、网球场、跑冰场以及乒乓房、弹子房、游泳池(增涛池)，另设单双杠、沙坑、掷铅球区域、秋千架、轩轾天平板等，体育设施的规模不仅在当时，放到现在也是少见的。（这让今天的不少贵族学校也自愧不如啊！但要知道，浦东中学当时可是面向贫民子弟的一般中学。我们的教育经费去哪了？）
第五，遵循身心规律。自然科学中的必修学程为《医学常识及性育》，规定第三学级起选习，每周三个课时，共三个学分。在清朝末期，敢于冒天下之大不韪，系统地开设基础医学知识和性教育知识，注重青春期生理卫生教育，实属超前。（看看今天中小学校对性教育的躲避态度，真是愧对前辈啊！）
尤其作为一所寄宿制学校，根据学生的生理年龄和心理特征，学校通过领先的课程，主动进行性知识和生理卫生的普及，从而避免了学生在这方面出问题。（再看看今天不时曝出的“中学女生宿舍内产子”的新闻，社会和媒体除了窥下隐私，难道不需要反思一下今天的中学性健康教育吗？！）
旧课表传递出的育人特质
从这张旧课表，可以很明显地看出当时学校对传承传统文化的重视。在大量引进西方课程的同时，浦东中学非常注重传统文化的教育，邀请很多晚清秀才、进士等任教，国文中的必修和选修课时基本在8～9节。
学校始终坚持将人的培养视为第一要务，坚持公民素养的培养。正如1907年3月21日，杨斯盛宣布浦东中学校训“勤朴”时，提到“欲成就事业，必以精神体魄为原动力，而精神体魄尤必以勤之”。而“朴”，既是奢华的对立面，更在于对事业的专注，“求学问，则舍学问外，无一足以扰其心”。“勤、朴”二字，本身就是中华传统文化的精髓之一。（勤、朴二字，也是今天高中生最缺乏的！）
同时，学校也十分重视学生的修身。学校每学期开设一门《修身》课，进行道德要旨的教育。而浦东中学的校箴“克己互助”明确指出，孔子曰：“己所不欲，勿施于人。”即克己之精义。西方哲学家曾言，“吾人享受自由，以不妨碍他人之自由为限”。互助，注重团队合作，即“强扶弱，长慈幼，才者辅不才，能者济不能，殆为人群共存之原则”。
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