红双喜邀您共赏
@吳:找教练+教练帮忙看下我这个侧身位连续拉有什么问题没
朋友你好,动作很顺,对于业余选手来说,连续性和身体的协调能力都是很棒的!
我的感觉是,你要把前臂用上,正手是对球做收力动作,只有前臂能做这个事儿。
之所以现在打球很稳,是因为你的大臂和身体倚靠的很稳,重心和身体的的转动带出力量,是属于偏借力发力的感觉,这一点是很多业余选手做不到的,你做到了。
那在这个优点不变的前提下,如果做到将你的前臂自如收放,那你对球的主动作用能力,控球能力,爆发力,突然的加速等一系列的能力都会提升。
所以你要对自己的前臂引起重视,如果你自己有意识的去开前臂还打不开的话,你可以试着让胳膊向身体右侧伸长一些看看会不会找到些感觉。
你的左手,我希望能往腰的左边放一放,目的是让你的两个肩膀打开,现在向右侧转人的时候左肩膀扣的太多了,自己感觉腰腹是弯着收着的,前胸和肩膀都是挺直打开的就对了。
这样你在打球的时候会明显觉得右胯能顶上劲儿。再加上刚才我说的第一点的收前臂,一下力量速度就上来了。
最后一个,我希望你能够让整个人处于放松的状态,动作现在固化明显,打球时能不能稍微潇洒一点,击球之前把动作放开,出手时全身向一起抱团,处于收放自如的状态就更好了!
希望能给你一些启发,谢谢
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王晶,前北京队选手,曾多次获得全国八大杯单项冠军,大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。,闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。
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