2018年初中毕业生升学体育考试即将开始。那么，问题来了。什么时候考？在哪里考？考试过程中应注意哪些事项？家有考生的请往下看：
尊敬的各位家长：
您好！
根据永嘉县教育局的安排，瓯北五中2018届毕业生升学体育考试将于4月27日（周五）下午1:00在温州翔宇中学进行。根据学校安排，男生12：20、女生13：00前在翔宇中学东门集中，由学校体育老师组织进行热身活动。请各位家长直接将孩子带到翔宇中学东门口，千万不要迟到。准考证将提前一天发放到学生手中，请家长提醒孩子校对考试项目，并随身携带，如有忘带或遗失准考证的考生，请及时联系各自班主任或教务处。
体育考试是中考的重要一仗，其重要性不言而喻，理想的体育考试成绩，不仅能鼓舞孩子的士气，而且能坚定其学习的信念，从而为升学打下坚实的基础。因此，学校希望各位家长在百忙之中抽出时间来关注孩子的体育训练与测试，做好相关工作，为孩子的成功保驾护航。
现将有关事项通告如下：
1.帮助孩子调整心态，克服焦虑心理。
2.注意接送途中交通安全、饮食卫生安全及保证睡眠。要注意孩子饮食的卫生和营养，不要吃太油腻的食物和不卫生的食物。注意保暖防寒，防止生病。周四晚不宜让学生过迟睡觉，保证第二天良好的精神状态。
3.做好考前一切准备工作，如准备保暖的外套、短的运动衣裤、合适的鞋子、毛巾、点心、适量高热量的点心食物等。考生需在到达集中位置前30分钟吃完午餐，并认真做好考前思想鼓励。
4.如有特殊情况，请及时与班主任老师联系，有效解决实际工作中遇到的困难，争取最佳效果。
各位家长，学校的发展离不开您的支持与合作，孩子的成功离不开您的关心和帮助，让我们团结一心，共同努力，争取今年体育考试取得理想的成绩。
永嘉县瓯北第五中学
2018年4月25日
注：
2018年4月27日下午（周五）
翔宇中学东大门
下午1:00
关心孩子、帮助孩子
考前准备注意事项
1．考生的鞋子要轻、鞋底软、摩擦力大、合脚，必须适应 3--5 天左右。上衣要宽松，但不可拖拉，太大易兜风，太小手臂拉不开，请家长为考生把关。
2．建议考生穿田径或运动短裤（膝盖以上），背心，外穿校服外套。
3．考生的袜子不可穿打滑的丝袜，紧身的棉短袜即可。鞋子、袜子都需以前穿过，不能全新，以免带来不必要的麻烦。
4．女生应控制好例假时间，可以咨询正规医院医生。没特殊原因，建议都不要参加补考、缓考。否则容易对成绩不稳定的同学增加心理负担。
5．女生头发要紧凑，马尾扎紧，以免跑步中途散开。
6．戴眼镜的考生可在眼镜后方绑一根细皮筋或者绳子，以免眼镜掉落。
7．800/1000 米第一、第二圈着重团队配合，队伍里面要有带头、带速度的同学，跑出后跑成一条直线，后面同学紧跟前面一位，减少风阻。当发现前面同学没跟紧，后面同学必须赶超，以免整个队伍都被一名同学拖慢速度。
8．考试前一天晚上，切勿用热水长时间洗澡、泡澡，不得进行桑拿热浴。应简单冲洗即可，避免肌肉过于放松，影响第二天成绩。
考试当天注意事项
1．考试当天，早饭应吃八分饱，避免因饮食过多，造成胃部不适。食物应多吃碳水化合物为主的米饭面包等，肉类食物不应该多吃。
2．进入候考室候考时，穿好外套长裤，保持体温。同时应安静休息，切勿高声谈论、嘻嘻哈哈消耗精力，否则到考场会感到昏昏欲睡。
3．进入考场前 30 分钟左右，开始做准备活动。准备活动应充分，切勿敷衍了事，以身体有热感为适。各关节活动充分，充分拉伸主要工作肌肉。若场地时间允许，可以适当进行跳投练习。
4．进考场以后，前面同组同学在进行测试时，切勿立足呆呆观看，应在后面做徒手实心球动作或立定跳远收腹跳等，让身体保持最佳运动状态！
考试中注意事项
1．立定跳远常见的犯规动作：踩线；起跳时出现小跳；落地后往后走没有往前跨一步，落地后手向后撑地，脚落地有时间上的前后（即必须双脚同时起跳，同时落地）。如遇下雨，每人带好干毛巾，擦干鞋底。
2．实心球投出后，不得向前跨出白线，或踩白线。
3．引体向上脚离地静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着恢复到开始姿势后继续引体。
4．仰卧起坐，两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫。
5．800/1000 跑步前必须检查鞋带是否系好，最后冲刺重点应是最快速度，切勿减速冲过终点，影响成绩。800/1000 耐力跑时，若前面已经有多组同学在等待，应穿好衣裤，坐下休息，两腿防松，切勿盘腿或长时间静坐，防止两腿血液不畅导致麻木。当前一组同学准备上场时，此时离自己上场还有 5 分钟左右。应起身做弓步压腿，高抬腿，10 米往返跑等，让自己进入运动状态！否则直接由静止进入运动状态，会引起腿部不适抽筋，腹部痉挛等不适症状！
6．后外道同学切勿着急往内道推挤，容易引起他人摔倒和。应保持在外道跑，等到队伍拉开后空间足够后再进入内道。过程中，要始终跟住前一位同学，不让自己与前面同学拉开距离。当发现自己前一位同学被拉开距离，要积极超越他，而不是依然跟随跑，否则不仅影响自己成绩，还会影响自己后面一大群同学的成绩。
7．跳绳：测试使用电子绳（学生可以自备），考试前考生首先调整好绳子的长短，并适应性的练习一下，注意有显示屏的手柄握在右手，否则无法计数，考试中若出现失误的话，绳子不能后甩再开始，后甩会减少个数，考生必须向前一步再开始。
8．篮球：考生挑选好篮球原地运球，适应球的弹性，考试时做到运球快，投篮稳，投篮出手后及时判断球的落点并在空中接住球，未投中的话，拿着球跑回投篮点，继续投篮。每位考生两次机会，所以第一次不管发挥如何，都不要放弃，坚持打完，然后再镇定地开始第二次，取成绩好的一次。
9．随带毛巾，用毛巾将跳远垫子（实心球、鞋底等）擦干净，以免打滑。
10．进入考场后，同组同学应该相互提醒，相互鼓励，团结合作，同组同学出现问题，要积极提醒纠正鼓励。
11．不管是男生还是女生，没有轮到的同学集体到某个地方休息一下，不要一个人东走西走，以免错过考试时间。
12．考生考试完成后，等成绩公示，确认成绩无误后，方可离开。
13．对自己的分数有质疑的，要现场提出，态度诚恳，不可哭闹，不可辱骂，离场无效。