1986年，当我第一次来到中国时，自行车是最主要的交通工具，孩子们都是步行或骑车上学。这是一种很好的锻炼。
——《有氧运动与全面身心健康》作者库珀博士
然而，随着中国家庭富裕起来，城市的孩子们已经不骑车了，上学有私家车或校车接送，每周花在看电视、打游戏和网络上的时间很多，以洋快餐为代表的垃圾食品更是遍地开花，而另一方面，花在体育锻炼上的时间少之又少，体能普遍堪忧。
中考体育必考项目 | 男生1000米跑，女生800米跑
为了让学生能够全面发展、增强体能、强健身体，国家将中考体育的考核由原来的等级考评调整为分数考评并纳入中考总分。自此，家长们开始全面重视中考体育项目。
中考体育必考项目 | 200米游泳
现在让小编带大家了解福建最新的中考体育动向，帮助您的孩子提早备考，突破短板、稳拿高分。
政策解读
2018 年 中考体育
1
体育分10分
2
考试项目3项
3
项目的选择性较多，除中长跑、游泳2选1以外，其余9项目可以任意选择2项。
中考体育项目 | 仰卧起坐
中考体育项目 | 1分钟跳绳
相对容易的「仰卧起坐」和「1分钟跳绳」，是很多考生的选择。
2019 年 中考体育
1
体育分提高到30分
2
考试项目增加到4项，对考生的体能要求提高
3
项目选择性大幅度降低，从耐力、速度、力量、技巧考察考生的综合能力，无法避开如球类等项目。
中考体育项目 | 篮球、足球、排球
考生必须从三大球类项目中选考一项。
2020 年 中考体育（征求意见稿）
1
体育分提高到40分
2
考试项目4项
3
项目选择性继续降低，增加了随机性，考生几乎必须备考所有项目。
中考体育项目 | 引体向上
中考体育项目 | 实心球
让很多考生望而却步的「力量型」项目，2020年绕不开了。
通过三年的政策解读，可以看出中考体育分值逐年提高、备考难度不断增加，想要通过考前突击锻炼取得理想的成绩，几乎没有可能。
正因为此，进行系统的有计划的训练就变得尤为重要。
然而，仍然有很多学生和家长认为只要上好体育课、自己练习就好，却没想错过了关键的体能训练。孩子努力学习，最后却输在了不该丢分的体育项目上，悔恨终生。
怎样才能稳稳拿下中考体育高分？关键是选择正确的训练周期。
训练黄金期
对于大部分孩子来说，平时课业都比较繁重，想要进行系统的训练几乎不太可能，寒暑假便成了绝佳的训练期，而暑假，因身体的柔韧性更好、不易受伤，训练效果显著，而成为训练的黄金期。
很多有前瞻性的家长，希望从初一开始就启动孩子的体育训练，不让孩子在进入学习繁重的初三后再匆忙备考。而强健的体魄，也是高效备考文化课的保障。
但到底该把孩子送到哪里进行专业的体育训练，让很多家长发了愁。
福州专业的体育中考训练营
家长朋友们了解一下
五骏体育中考训练营
三大优势
01
专业保障
专业的教学团队
拥有中考体育训练经验的教练
最前沿的政策解读和训练手法
清晰的教学目标
帮助您的孩子
加强基础体育训练
熟练掌握各种技术
快速选择优势项目
突击相对弱势项目
力争体育考试满分
02
硬件保障
舒适的场馆环境，源自知名设计师之手，没有户外训练的气候和蚊虫干扰，让你的孩子在练习时更加专注，在紧张的课业负担之外，真正爱上体育运动。
03
安全保障
心率监测、训练数据实时记录，让您的孩子全心投入安全的练习。
重要的信息来了
五骏「体育中考暑期训练营」
课程信息
时 间
课程每期12节课，上4天休1天。
A班：09：30 - 11：00
B班：15：30 - 17：00
A班和B班内容一样。
排 期
7月上旬A班和B班
7月下旬A班和B班
8月上旬A班和B班
8月下旬A班和B班
训 练 内 容
田径类
男生：1000米，100米，50米，实心球
女生： 800米，100米，50米，实心球
身体素质类
男生：引体向上，立定跳远，跳绳，急行跳远
女生：仰卧起坐，立定跳远，跳绳，急行跳远
球类
篮球，排球，实心球，足球
费 用
2280元
早鸟价2080元（开课前10天付款）
五人团购价2080元/人（同一天付款）
转发本文并报名本课程，可获得运动手环1只
招 生
每个班满10人开班，限16人
如不足开班人数，则顺延至下一期，或7个工作日内申请退款。
报 名 咨 询
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电话：18060597931
微信 ：llnwd126
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