2018年5月26日-27日，上海市大学生体育协会，上海市中学生体育协会，上海市校园田径联盟在华东师范大学体育与健康学院共同举办了上海市校园田径教练员培训班。在开班仪式上，上海市大学生体育协会会长薛明扬先生对培训班提出了要求。薛会长以清华大学为例，阐述了体育对于学校的发展的重要性。薛主任指出，2017年在杭州举办的全国学生运动会上，上海代表团的田径项目成绩相对于其他项目还有提升的空间，任重而道远，希望培训班学员认真学习，提高执教水平，为校园田径联盟的发展作出努力。
为提高校园田径联盟教练员的整体素质，培训班邀请了重量级的主讲老师，他们是国家级教练、田径国家队副总教练孙海平老师，以及闵行区体校体训处主任、田径高级教练孙鹏老师，他们的讲学为学员们带来了先进的训练理念与方法。
5月26日上午，孙鹏老师为大家讲解青少年投掷运动员选材及铅球原地投、后抛技术，分析讲解了世界优秀投掷运动员的技术视频，使大家对投掷技术原理有了更深层次的理解。下午，孙鹏老师带着自己的队员来到室外田径场为大家进行现场指导，对原地投掷铅球、铁饼的技术动作与教学过程进行讲解示范。孙鹏老师还为基层教练分享了训练初期该如何运用训练手段，使运动员更好的理解与练习，培训班的学员们都纷纷表示收获颇多。
5月27日上午，国家田径队副总教练孙海平老师对跨栏项目的运动员选材进行授课。孙海平老师理论课程一共分运动员如何选材与科学的训练手段两部分。他指出在选材的过程中，要充分依据人体的生物学知识结合经验，对运动员进行分析，达到科学选材的目的。随后，孙海平老师分享了科学的训练方式。第一，要多因素共同训练，将多种素质集合于一体进行训练，减少各项素质之间的转换过程。第二，完整练习与细节练习，在整个过程中应将细节放大，对其中有问题的地方进行改善。第三，神经肌肉刺激训练法，在训练过程中应注重运动员中枢神经系统的刺激，在适当的时候加大负荷。第四，高标准训练法，应建立正确的动作定型，因此教练员需要监控训练，不断地帮助运动员改善动作。下午，孙海平老师带领学员在田径场进行实践操作，亲自帮助小运动员进行肌肉的拉伸与关节活动度的改善，边实践边解释其中的理论基础。最后，孙海平老师为大家展示了神经肌肉系统的训练，并根据大家的问题详细解答，大家获益匪浅。
这是校园田径联盟成立之后举办的第一次教练员培训班，其特点是精心策划，精心组织;课程设计，科学合理；理论与实际结合，讲解与操作结合。学员们表现了极大的学习热情，收获良多。校园田径联盟将认真总结近期的办班的经验与不足，为全市学校老师推送出更精品的课程，进一步推动校园田径联盟的发展。
图文 周心亦
编辑 |徐若琳
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