训练日志
29
星期二
2018年5月
Part
1
热身练习
1.热身操
Part
2
球性练习
1.抛接球
2.击掌抛接球
3.胯下绕八字
Part
3
运球练习
1.原地高运球左右手
2.原地模仿节奏运球
3.原地模仿位置运球
4.行进间运球练习：滚球、高运球、鸭子步低运球左右手绕桩，运球急停、运球后退、运球冲刺
Part
4
投篮练习
1.一分钟自投自抢投篮比赛
Part
4
身体素质练习
1.速度爬行（前进后退左右）
训练小结
本次训练以运球训练为主，通过各种方式由简单到复杂由原地到跑动培养同学们的运球能力，谢焱森同学注意力始终无法集中，需要重点改正进步，轩轩同学运球很有进步提出表扬。
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